己のたるみ具合の酷さに愕然とし、早朝のご近所ウォーキングと室内での簡単な筋トレを始めて2週間ほど。ウォーキングは時折サボる日があったもののボチボチと続け、筋トレは種類やセット回数を増やしたりしつつ、毎日なにかしらやるようにしています。開始…
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