たった数日前からですけどね、ご近所ウォーキングを始めました。ウォーキングに出る前にはストレッチを兼ねて室内で少しだけエクササイズもします。家のあたり数ブロックを回る程度ですが、時間にして30～40分。コースは今のところ２種類あって、約3㎞または…