このところ、ほんの少しばかり朝のウォーキングや家での筋トレをお休みして(サボって)いました。朝から蒸し暑い日々が続き、ヘタレていたので。おかげで、なんというか体がノロノロするというか、中身が滞ったかんじになるというか、、、なんとなくスッキ…
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